Entraînement 24 Mars 2020

Nous remercions les nombreuses personnes qui ont visionné la première séance d'entrainement. Pour cette seconde cession, François vous propose des exercices à faire seul ou à 2. C'est une occasion pour les non pratiquants de découvrir le karaté et pour les autres d'entretenir sa forme ou parfaire sa technique. Aujourd'hui des exercices Kumité (combat) et 2 nouveaux Katas. Encore une fois ne sortez que si cela est nécessaire et prenez soin de vous et de vos proches.

Confinement J+9 Vidéo complète de la séance d'entraînement

Préparation physique

Techniques kumité

Combat souple

Kata heian nidan

Kata Tekki shodan Part1

Kata Tekki shodan Part2

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Val d'Yerres Karaté Dojo

VYKD : Affilié FFKDA
Cours : Enfants - Jeunes - Adultes débutants et avancés

10 bis impasse des ecureuils
91330 YERRES

Tel : 01 69 00 75 67
valdyerreskaratedojo@yahoo.fr

Plan d'accès

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