Entrainement 23 Mars 2020

Bonjour à tous,

En cette période difficile de confinement, il est crucial de continuer une activité physique et de partager des petits moments de sport fussent t-ils en vidéo.

François vous invite à partager des entraînements de quelques minutes à réaliser dans un espace réduit  seul(e) ou en famille, pratiquant ou non.

A bientôt sur les tatamis et durant ce temps prenez soin de vous et de vos proches.

Confinement J+8 Vidéo complète de la séance d'entraînement

Echauffement Part1

Echauffement Part2

Kihons jambes Part1

Kihons bras Part1

Kata heian shodan

Ajouter un Commentaire


Code de sécurité
Rafraîchir

Val d'Yerres Karaté Dojo

VYKD : Affilié FFKDA
Cours : Enfants - Jeunes - Adultes débutants et avancés

10 bis impasse des ecureuils
91330 YERRES

Tel : 01 69 00 75 67
valdyerreskaratedojo@yahoo.fr

Plan d'accès

se_module_calendrier_68 - style=default - background=
<<   201904<20203 Avril 2020 >20205   >>202104
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
    1 2 3 4 5
index.php?option=com_allevents&task=display&view=event&layout=default&ei=258:stage-de-printemps-enfants&Itemid=16 index.php?option=com_allevents&task=display&view=event&layout=default&ei=258:stage-de-printemps-enfants&Itemid=17 index.php?option=com_allevents&task=display&view=event&layout=default&ei=258:stage-de-printemps-enfants&Itemid=18 index.php?option=com_allevents&task=display&view=event&layout=default&ei=258:stage-de-printemps-enfants&Itemid=19 index.php?option=com_allevents&task=display&view=event&layout=default&ei=258:stage-de-printemps-enfants&Itemid=110 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 index.php?option=com_allevents&task=display&view=event&layout=default&ei=267:-27&Itemid=126
27 28 29 30      
Stage de Printemps enfants
Lundi, 06 Avril 2020
Stage de Printemps enfants
Lundi, 06 Avril 2020
Stage de Printemps enfants
Lundi, 06 Avril 2020
Stage de Printemps enfants
Lundi, 06 Avril 2020
Stage de Printemps enfants
Lundi, 06 Avril 2020
Regroupement mensuel des compétiteurs des cours samouraï 3
Dimanche, 26 Avril 2020
68202004