Entrainement 23 Mars 2020

Bonjour à tous,

En cette période difficile de confinement, il est crucial de continuer une activité physique et de partager des petits moments de sport fussent t-ils en vidéo.

François vous invite à partager des entraînements de quelques minutes à réaliser dans un espace réduit  seul(e) ou en famille, pratiquant ou non.

A bientôt sur les tatamis et durant ce temps prenez soin de vous et de vos proches.

Confinement J+8 Vidéo complète de la séance d'entraînement

Echauffement Part1

Echauffement Part2

Kihons jambes Part1

Kihons bras Part1

Kata heian shodan

Ajouter un Commentaire


Code de sécurité
Rafraîchir

Val d'Yerres Karaté Dojo

VYKD : Affilié FFKDA
Cours : Enfants - Jeunes - Adultes débutants et avancés

10 bis impasse des ecureuils
91330 YERRES

Tel : 01 69 00 75 67
valdyerreskaratedojo@yahoo.fr

Plan d'accès

se_module_calendrier_68 - style=default - background=
<<   201911<202010 Novembre 2020 >202012   >>202111
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
68202011